Cvičení pro těhotné Praha 1 Malá Strana

nadýmání, zhoršení akné a někdy i sociální izolace. O psychických změnách během těhotenství jsem již psala v jiné kapitole, proto se Petřín jim již nebudu věnovat. Během šestinedělí prožívá žena vysokou zátěž jak psychickou, tak fyzickou. Žena několik hodin po porodu často cvičilo těhotných Malé Strany nemůže usnout, přestože je velmi unavená a znovu si přehrává v hlavě celý porod a srovnává zvládnutí porodu se sebepojetím. Musí se cvičení pro těhotné Malá Strana vyrovnat s novou rolí a přijetím svého dítěte. Často se druhý den po porodu objeví pocity radosti, ale ty jsou zanedlouho vystřídány obavami, úzkostí, citovou labilitou. Matky si také uvědomuje svoji odpovědnost za dítě a může mít strach, že se o něj nedokáže správně postarat. Okolo dne po porodu prochází většina žen obdobím, které se nazývá poporodní blues. Vyznačuje se častými změnami nálad, úzkostí, plačtivostí, podrážděností, sníženou sebeúctou, neklidem a pocity nejistoty. Toto období většinou do dne od porodu vymizí. Malostranská Krizové období může žena prožívat i na mateřské dovolené. Většinou je odříznutá od okolního světa a věnuje se péči o dítě a o domácnost. Přestává chodit do zaměstnání, ztrácí kontakt s kolegy i s oborem, ve kterém pracovala. Matkám většinou chybí kontakt s dospělými osobami. Pokud se žena rozhodne situaci vyřešit tím, že jde do práce dříve, nastává další rozpor. Chce dobře zvládat práci, ale také se chce postarat o rodinu Ratislavová, Významným mezníkem v psychice ženy, je svatba potomka. To co žena v tomto období prožívá,

bývá nazýváno syndromem opuštěného hnízda. Toto období se projevuje podrážděností, změnami nálad, pocity prázdnoty a může dokonce Staroměstská dojít k nepřátelskému až agresivnímu chování k partnerovi. Toto období žena prožívá intenzivněji v klimakteriu. Klimakteriu sebou nese i Hradčanská další psychické obtíže. Řadíme sem pocity úzkosti, strach z atraktivity, rozladěnost psychosomatické bolesti hlavy. Někdy mohou dojít masáži nedaleko Prahy 1 Malé Strany

cvičení pro těhotné Malá Strana

obtíže až do takového stádia, že je nutné vyhledat lékařskou pomoc Smékal, Klimakterium je období v životě ženy, kdy dochází k poklesu hormonální činnosti vaječníků a dochází k hormonální nerovnováze. Toto období nastává kolem roku života ženy. Během klimakteria dochází k poklesu hladiny estrogenu a to má za následek i fyziologické změny. U ženy dochází k návalům horka, inkontinenci, která může být spojená s poklesem dělohy, k osteoporóze a může se objevit i ischemická choroba srdeční. Pokud se tyto symptomy objevují ve zvýšené míře, hovoříme o tzv. klimakterickém syndromu. Většina žen mění způsob práce a i využití volného času, u některých se mohou objevovat obavy z ukončení pracovní kariéry. Z psychických obtíží pozorujeme deprese, úzkost, fobie, náladovost, podrážděnost, ztrátu cvičení pro těhulky Malou Stranou důvěry, pokles sebehodnocení a mohou se objevit i psychosomatické potíže jako je bolest hlavy, nespavost, nevolnost nebo bolest prsů Ratislavová, Cíle, úkoly, výzkumné otázky V této kapitole jsme se zabývali upřesněním cíle celé práce, položili jsme si výzkumné Malé Straně cvičí těhotnými otázky a zadali jsme si úkoly, kterých má práce dosáhnout. Cíle práce V diplomové práci jsme se zaměřili na cvičící a necvičící