Cvičení pro těhotné Praha východ Radonice

ženy. Dodržovat pitný režim je velmi důležité pro každého jedince. Pro těhotnou to platí dvojnásob. Denně je potřeba vypít minimálně dva až tři litry tekutin za den. Především v prvním trimestru je vhodné vynechat nápoje s vysokým obsahem chininu a kofeinu, jako jsou tonic a coca cola Nejvhodnější jsou minerální vody, které je nutné střídat, aby se měnily koncentrace přijímaných minerálů. Látky negativně Praha 20 ovlivňující průběh těhotenství Jedná se o látky, které široká veřejnost běžně konzumuje. Těhotná žena by však měla tyto látky radikálně omezit, ne li vynechat úplně. Jejich konzumací ovlivňuje nejenom svůj zdravotní stav, ale i zdravotní stav ještě nenarozeného cvičení pro těhotné Radonice člověka. Mezi takové látky patří zejména kofein, tabák, alkohol, léky a drogy. Kofein Tato látka je běžně dostupná jak v nápojích, tak i v potravě a konzumuje je téměř každý člověk. Nejvíce je tohoto stimulantu v kávě, čaji, kolových nápojů a čokoládě. Pití takových nápojů působí organismus diureticky. A ačkoli tedy tekutinu, formou šálku kávy, přijímáme, zároveň tělo dehydrujeme. Kofein Chvaly zvyšuje produkci adrenalinových hormonů, což způsobuje dočasné snížení schopnosti využití kyslíku a živin dítěte. Při nadměrné konzumaci může vyvolat zvýšenou tvorbu kortikoidů, které v těle vzniká při stresových situacích. Za relativně bezpečnou lze považovat dávku mg kofeinu denně. Mnoho lékařů však gravidním ženám doporučuje vynechat jej úplně. Studie publikovaná v Journal of the Američan cvičení pro těhotné Radonice

Medical Association ukázala, že ženy, které pily jeden až tři hrníčky kávy za den, byly vystaveny dvakrát většímu riziku potratu a ženy, cvičí těhotnými Radonicemi které pily více než tři hrníčky kávy za den, až třikrát většímu riziku. Dokonce i pití tří a více hrníčků kávy před početím zvýšilo riziko potratu. Žádná studie neprokázala, že by se kofein podílel na vzniku porodních defektů, nízké porodní hmotnosti či jiných vrozených problémech. Tabák Další věcí, co by si měla těhotná žena odpustit, je tabák. Pokud bude žena kouřit, není jasné zda

Radonicích cvičení v těhotenství

do jiného stavu vůbec přijde. To se samozřejmě týká i muže budoucího otce. Spermie kuřáků jsou pomalejší a je jich méně. Jedna teorie tvrdí, že u silných kuřaček by se mělo přestat pomalu a postupně, aby tělo matky i plodu nebylo vystaveno abstinenčním příznakům. Většina lékařů však tuto teorii zavrhuje. Při vdechování cigaretového kouře ubývá v cévách kyslík a na červené krvinky se váže oxid uhelnatý. Dítě na tento nedostatek kyslíku reaguje změnou tepové frekvence. Zjednodušeně se tím dá říci, že se dítě dusí. Praha 19 Rakovina plic předstihla rakovinu prsu jako hlavní zabiják žen a navíc tyto ženy kouřením vystavují i své nenarozené dítě cvičit těhotnou Radonic rakovinotvorným faktorům. Kuřačky podstupují dvojnásobné riziko mít nedonošeného potomka, nebo dítě s nízkou porodní hmotností pod kg. Nouzov Děti kuřaček jsou vystaveny vyššímu riziku poškození mozku, mozkové obrny, poruchy učení a chování. Dopad syndromu náhlého úmrtí kojence je rovněž dvojnásobný, než u matek nekuřaček. Alkohol Alkohol je může způsobit velké poškození plodu. Abstinence během