Cvičení pro těhotné Praha 6 Výhledy

dotazníku byly sledovány následující základní údaje Věk Vzdělání základní, vyučena, sředoškolské, vysokoškolské Gravidita měsíc cvičilo těhotných Výhledech Počet dětí Věk Respondentky byly ve věku let. Podrobné rozložení věku tazatelek uvádí tabulka Tab. Věk tazatelek Závěr Při tvorbě Výhledy bakalářské práce jsem zjistila, že na trhu je dostatečné množství materiálů obsahujících informace o správné pohybové aktivitě a výživě pro těhotné a kojící ženy. Proto mě zajímalo, jestli jsou ženy, budoucí matky ochotny a schopny tohoto využít. Sestavila jsem tedy pro tyto ženy dotazník zabývající se výše uvedenými problémy. Po zpracování zodpovězených dotazníků v podobě přehledných tabulek a grafů jsem dospěla k určitým zjištěním. Většina respondentek byla informována o pohybové aktivitě a výživě během těhotenství a kojení, což dokládají grafy a Z dalších grafů vyplývá, že hlavním zdrojem informací byla literatura a gynekolog. Využití internetu samozřejmě nebylo u tazatelek s vyšším věkem možné. Poněkud překvapující je zjištění, že se pohybové aktivitě v době těhotenství a kojení věnuje pouze dotazovaných graf převládá kompenzační cvičení graf v domácím prostředí graf Jako přínosné pro Budovec snadnější zvládnutí období těhotenství, porodu a kojení ji hodnotí pouze respondentek graf Otázky týkající se výživy mají pozitivnější výsledky, které znázorňují například grafy a Kladně vyznívají i odpovědi zabývající se kojením ano tazatelek a jeho cvičení pro těhotné Výhledy

délkou. Závěrem lze říci, že dnešní ženy jsou dobře informovány o všem, co se týká těhotenství a kojení. Podle výsledků dotazníků se však pohybové aktivitě věnují jen průměrně, oproti tomu v oblasti výživy je větší snaha žen o zlepšení kvality života svého i nenarozeného dítěte. Závěr pro praxi Námětem pro další tvorbu by mohl být rozsáhlejší výzkum s cílem získat větší množství

cvičení v těhotenství Výhledy

výsledků a tím zvýšit jejich vypovídající hodnotu. Jako vhodné by se jevilo sestavit jídelníček a pohybovou aktivitu některým z cvičení pro těhotné Výhledy vybraných žen a postupně zkoumat, zda jim cvičení a výživa pomohla lépe zvládnout období těhotenství, porodu a kojení. Dále by bylo názornější nahradit mnou kreslené obrázky, které ukazují postup cvičení, fotografiemi. ZÁVĚR Ve své práci jsem dospěla k závěru, že Podbaba nezbytnou součástí těhotenství a kojení je propojit pohybovou aktivitu s vyváženou stravou a jejich zásadami. V současné době je spousta Výhledy cvičením těhotné možností při výběru pohybové aktivity, kterou mohou těhotné a kojící ženy využívat. Cvičení se více zaměřují na jednotlivé svalové partie, jejich účinek je intenzivnější. Nářadí a náčiní se neustále vyvíjí a zdokonalují. Ve výživě v období těhotenství Baba a kojení jsou zvýšené nároky na dodržování správné životosprávy, aby se vyvíjející plod dítě i sama žena cítili v co nejlepší pohodě a kondici. Široké spektrum potravin umožňuje dnešním ženám možnost výběru vhodného pokrmu z nutričního i ekonomického hlediska. Téma této bakalářské práce je pohybová aktivita a výživa v těhotenství. Základem práce je správná životospráva, která začíná