Cvičení pro těhotné Praha 3 Vysočany

spokojenější a v lepší psychické kondici. U výzkumného souboru jsme ve většině případů zjistili, že pohyb není nedílnou součástí Vysočanská jejich života, proto nepovažují za nutné provozovat ho v těhotenství a jeho pozitivní vliv nemohou potvrdit, ale ani vyvrátit. Výsledky cvičení pro těhotné Vysočany testů neprokázaly velké rozdíly mezi výzkumnými soubory, přesto si myslíme, že sportování má velký vliv na dobrou psychickou kondici. Jistě by bylo velmi zajímavé provést výzkum na větší skupině těhotných žen. Přesnější by určitě bylo, kdyby se vytvořily výzkumné cvičení pro těhotné Vysočany soubory s velmi podobným složením. Pokud by v každém ze souborů byly ženy podobných psychických vlastností, přibližně stejného věku a se shodným počtem těhotenství daly by se výsledky posuzovat objektivněji. Myslím, že takovýto výzkum by byl velkou Těhotenství je jedním z nejvýznamnějších období v životě ženy. Zároveň se ale jedná i o období poměrně rizikové. Pro snazší vyrovnání se s velkými změnami, které těhotenství přináší, odborníci doporučují dodržovat zdravý životní styl, jehož nedomyslitelnou součástí je také pohyb. Téma cvičení v těhotenství jsem si vybrala, protože je mi sport obecně blízkým tématem. Navíc jsem se po dlouhou dobu svých studií Kolbenova věnovala oboru zdravotnictví. Toto téma je proto ideální příležitostí, kde uplatnit svoje odborné vědomosti a poznatky z praxe. Mojí hlavní motivací pro zpracování této práce je důkladněji rozpracovat problematiku cvičení v těhotenství včetně jeho kladů a záporů.

Cílem mojí bakalářské práce je shrnutí dostupných poznatků o cvičení v těhotenství, edukace těhotných žen a usnadnění jejich přístupu k tomuto tématu. Hlavním cílem je potom předložit vhodná cvičení pro jednotlivá období těhotenství. Jako pracovní metody jsem Českomoravská si pro svoji práci zvolila především syntézu dostupné odborné literatury. Druhým pilířem práce je praktická ukázka cvičebních metod a vhodných cviků. Práce je strukturovaná do následujících kapitol. Obsahem první kapitoly je deskripce období těhotenství v jeho cvičení v těhotenství Vysočan jednotlivých fázích. Popsány jsou také tělesné a psychické změny, které těhotenství doprovázejí. Druhá a třetí kapitola se zabývá problematikou cvičení v těhotenství včetně jeho kladů a záporů. Čtvrtá kapitola je konkrétní ukázkou jednotlivých cvičení v každé fázi těhotenství. Závěrem práce je shrnutí problematiky cvičení v těhotenství včetně jeho indikací a kontraindikací. TĚHOTENSTVÍ Dle Sikorové s. je těhotenství krásným, jedinečným a neopakovatelným obdobím v životě každé ženy. Těhotenství i přesto klade na cvičilo těhotných Vysočanům organismus ženy velké nároky, a proto je dobré se na něj připravit. Záleží na osobnosti, zkušenostech a dostatku správných informací, jak dětské cvičení nejblíže Prahy 3 Vysočan

Vysočanech cvičit těhotnou