Cvičení pro těhotné Praha 10 Benice

chystání věcí pro miminko, setkání s přáteli, povolené sporty plavání, chůze, nebo pasivní relaxace poslouchání hudby speciálně určené pro těhotné matky, sledování vhodných filmů, masáže, aromaterapie, koupele, relaxační čaje. Nesmíme opomenout správnou výživu Praha 22 matky, která je v těhotenství velice důležitá a přispívá ke správnému vývoji plodu a také působí na psychiku matky. Optimismus v těhotenství a zdraví dítěte Stále se prohlubující vědecké poznání o přímém vlivu duševního stavu těhotné ženy na vývoj plodu, Voděrádky zvyšuje potřebu její duševní rovnováhy a vnitřní harmonie. Proto se také klade stále větší důraz na duševní přípravu Adamírová, cvičení pro těhotné Benice Optimisticky naladěné ženy porodí zdravější děti, lépe spí a zachovají si štíhlou linii. To je závěr dvou oddělených studií, které byly publikovány v listopadovém čísle Journal of Health Psychology Americké psychologické asociace. Obou studií se účastnily americké ženy mezi a lety s různým socioekonomickým zázemím. Ženy byly vyzvány, aby popsaly svůj pohled na svět a umístily samy sebe na stupnici těhotenská cvičením Benicím imaginárního sociálního žebříčku, kde desátá příčka znamenala dobré zaměstnání, kvalitní vzdělání a finanční zajištění, zatímco první příčka znamenala nejistotu a chudobu. Prvního výzkumu se účastnilo žen s vysoce rizikovým těhotenstvím ženy, které během předchozího těhotenství potratily, diabetičky či ženy, které měly v průběhu těhotenství problémy s krvácením. Ženám byly

předloženy různé výroky typu Vidím svět z té lepší stránky, vždy očekávám to nejlepší, nebo Málokdy očekávám, že by věci mohly cvičení pro těhulky Benic jít po mém. Ženy, které volily nejpozitivnější výrok, porodily silnější, zdravější děti a průběh porodu byl méně komplikovaný. Podle autora experimentu Marci Lobela se do tohoto výsledku může promítnout i to, že optimisticky naladěné ženy častěji cvičily, což mělo kladný vliv na vyšší gestační věk dítěte při porodu. Druhé studie se účastnilo zdravých žen mezi a lety. Ženy, které samy sebe na socioekonomickém žebříčku zařadily výše, a měly tedy o sobě kladnou představu, byly celkově zdravější. Neměly večer problémy s Pacov usínáním, zůstaly štíhlejší a obecně se cítily více fit. Hormon kortisol, spojený se stresem, vede podle autorů výzkumu k vyššímu abdominálnímu v oblasti břicha přírůstku na váze a byl evidentní u žen, které samy sebe na zmíněné škále umístily na nízké příčky Benice cvičením těhotné Kuchař, Závěr Během psaní své bakalářské práce jsem došla k zajímavému poznatku, že z mého hlediska je kvalitní literatury pro těhotné ženy dostatek. Bohužel se ale vyskytuje i literatura, která je podle mě méně vhodná, a proto je nesnadné pro ženy se v této

cvičení pro těhotné Benice

oblasti orientovat. Často se dostanou spíše ke zdrojům méně kvalitním, pro ně nesrozumitelným, nebo matoucím. Setkala jsem se i s Radošovice literaturou pro těhotné ženy nevyhovující, která doporučuje nevhodné cviky. Tyto cviky mohou být pro ženy jak jsem na vlastní kůži poznala složité, bolestivé, nebo v určité fázi těhotenství nebezpečné pro plod. Ve své práci jsem se pokusila shrnout získané poznatky