Cvičení pro těhotné Praha 4 Modřany

mne bylo také moje blízké okolí, v němž se nachází několik nastávajících maminek. V kapitole první jsem se zaměřila na období Praha 12 těhotenství v jeho jednotlivých fázích. Popsány jsou tělesné a psychické změny, které těhotenství doprovázejí. V Druhé a třetí kapitole jsem se konkrétně zabývala problematikou cvičení v těhotenství a doporučenými sporty v tomto období. Ve čtvrté kapitole jsem se Lahovičky zaměřila na konkrétní ukázky jednotlivých cvičení v každé fázi těhotenství. Největším přínosem této práce je shrnutí kladů a cvičilo těhotných Modřany záporů pohybu v těhotenství a představení nejvýznamnějších cvičení, která lze těhotným ženám doporučit. Za přínos práce považuji také ukázky konkrétních cviků, které jsou tak pro těhotné ženy lehce dostupné. Dalším výzkumníkům, zabývajícím se touto problematikou lze doporučit hledání dalších vhodných alternativ, které by bylo možno doporučit těhotným ženám pro zkvalitnění doby těhotenství. Lze doporučit zkoumání nastupujících nových trendů v pohybových aktivitách jako je například spinning nebo zumba atd. Podle některých psychologů nalézá žena teprve v těhotenství pravý smysl svého bytí. Těhotenství se považuje za nejdůležitější část cvičení pro těhotné Modřany jejich života. V tomto období mnohá žena rozkvete a zkrásní. Každá nastávající maminka by měla být hrdá na to, že plní své biologické poslání. Určitě je to krásný pocit, když poprvé ucítí, jak se dítě v jejím těle pohybuje. Těhotenství však klade na její

organismus velké nároky, a to nejen na fyzickou stránku, ale i na psychiku. Mnoho žen je těhotenstvím zaskočeno, i když o něm dlouho snilo. Modřany cvičí těhotnými Jejich tělo se rychle mění a přizpůsobuje se nově vzniklým podmínkám. Téma Cvičení v těhotenství a jeho vliv na psychiku ženy jsem si vybrala proto, že čím dál víc potkávám těhotné ženy, které do poslední chvíle pracují, honí se, stresují se z různých důvodů a pro samé povinnosti nemají čas na sebe ani na děťátko, které nosí. Myslím si, že většina žen si toto krásné období neumí patřičně užít. Je to velká škoda, protože kolikrát v životě si radostné očekávání zažijí Všechny ženy by se podle mne měly v těhotenství zaměřit na sebe a hlavně na nenarozené děťátko, které tolik potřebuje, aby jeho maminka byla v psychické pohodě. Cvičení je právě jednou z možností, jak se odprostit od těchto každodenních starostí. V bakalářské práci bych chtěla nastínit, jaké změny žena prožívá v období očekávání malého človíčka, co se děje s jejím tělem i psychikou. Budu se také zabývat vlivem cvičení na kadeřnické salony Prahou 4 Modřany

těhotenská cvičením Modřanům

nastávající maminku. V čem jí může cvičení pomoci překonat tento hezký, ale nelehký čas, a v čem jí může naopak ublížit, pokud Barrandov nedodrží určité zásady. Část práce věnuji také vlivu cvičení na psychiku. Psychika je v těhotenství velmi důležitá, stres může Praha 16 ovlivnit průběh gravidity a působí negativně i na vývoj plodu. Cílem této práce je zjistit, zda cvičení a sport v těhotenství mají cvičení pro těhotné Modřany pozitivní vliv na psychickou stránku ženy. Jako vedlejší cíle jsem si vytyčila porovnání, jaký sport nebo pohybovou aktivitu těhulky